Padomi
10. oktobris
Šodienas redaktors:
Madara Stankeviča
receptes@tvnetgrupa.lv
Tēma : Uztura speciāliste
Ar vietējās ražas labumiem pretī stiprākai imunitātei. Uztura speciālistes padomi
Vai ābolus, vīnogas, arbūzu un citus augļus varam droši ēst ar visām sēkliņām un kauliņiem? (1)
Vai vasarā varam ar augļiem un dārzeņiem uzņemt vitamīnus visai ziemai?
Padzeries! ⟩ Ne tikai ūdens, arī kafija! Kāpēc ir būtiski uzņemt pietiekami daudz šķidruma?
Uztura speciāliste: nav neveselīgu produktu. Viss slēpjas mērenībā
Mānīgais cukurs un sāls ikdienas ēdienkartē: cik daudz nav par daudz un kas ir lielākie klupšanas akmeņi
Olas un holesterīns: uztura speciāliste kliedē piecus populārus mītus
Neiepriecinoša statistika: 67% iedzīvotāju neplāno ēst veselīgāk
Kāpēc vistas gaļa ir pelnījusi būt tavā ēdienkartē? (2)
Kāpēc no intervālās badošanās jeb "fastinga" vairāk problēmu nekā labuma?
Pieredzes stāsts ⟩ "Mūžīgais tievētājs" vai tomēr "mūžīgais čīkstētājs"?
Kāda ir svara pieaugumu un svara zudumu veicinoša vide? (1)
Svētki nav pārēšanās maratons: speciālisti komentē Ziemassvētku ticējumus par ēdienu
Par neētiskiem komentāriem pie galda jeb nebāz degunu cita šķīvī!
Vai kaloriju skaitīšana ir obligāta?
Patiesība par brokastīm: jāēd obligāti vai tomēr ne?
Laktoze un glutēns - diētu ienaidnieki. Mīts vai patiesība?
Mūžīgās atrunas: pie visa vainīga vielmaiņa un tievēt var arī nesportojot
Mīts vai patiesība: ēst pēc plkst. 18 nedrīkst un glāze vīna, ievērojot diētu, ir aizliegta
Klāt Jaungada apņemšanās. Kur pazudīs svētku kilogrami un kā ēst veselīgāk?
Vai mēs kā lāči krājam ziemai rezerves? Kā ielikt sevi "rāmjos" un mainīt attieksmi pret uzturu?
Būsim zinoši: kāpēc nepieciešams D vitamīns? Vai varam to uzņemt solārijā vai sildoties pie aizvērta loga?
Ko un kā ēst rudenī? Iesaka uztura speciāliste
Bietes ir jāēd, bet bez majonēzes restītes
Kā likt organismam sasparoties pavasarī? Piepildi šķīvi ar vitamīniem
Kurš no subproduktiem varētu būt vērtīgākais un kāpēc to iekļaut ēdienkartē? (2)
Kāpēc uztura speciālisti slavē olīveļļu un kā atpazīt kvalitatīvu produktu?
Praktiski padomi, kā kontrolēt savus ēšanas paradumus
Kad neēšana ir kļuvusi par modi: "sliņķu tievēšanas metode" vai solis veselīga dzīvesveida virzienā
Uz augšu