/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2020/02/06/12924855t1hb9c9.jpg)
Svari
Mainīgajiem svariem nav piemērotas bargas diētas. Viņu vakariņu kaloriju saturam vajadzētu būt atkarīgam no tā, ko viņi gatavojas darīt pēc ēšanas. Ja nav gaidāma liela aktivitāte, labāk ir parūpēties par viegliem ēdieniem. Bet pat tad, ja vakariņas ir sātīgas, vajadzētu samazināt tauku (dzīvnieku vai augu) daudzumu. Bet ogļhidrātus svaru organisms uzņem labi. Nav aizliegta arī glāzīte konjaka - nu, kā saka, veselības nolūkos.
Skorpions
Estētiskajiem skorpioniem ēdiens, galvenokārt, nav enerģijas avots, bet gan bauda. Pēc aktīvas darba dienas viņiem patīk sevi apbalvot ar garšīgām, sātīgām vakariņām. Tajā pašā laikā viņiem vajadzētu izvēlēties ar olbaltumvielām bagātu pārtiku - pākšaugi un netreknas zivis, lūk, laba izvēle. Pirms ēšanas ir labi izdzert glāzi sausa vīna vai martini - lai palielinātu apetīti un stimulētu gremošanas sistēmas darbību.
Strēlnieks
Labsirdīgais strēlnieks mīl garšīgi paēst. Tomēr vakariņās nevajadzētu pārēsties - labāk ir aprobežoties ar viegliem ēdieniem, piemēram, augļiem, dārzeņiem, jogurtu ar graudaugiem. Ja ķermenis prasa kaut ko pamatīgāku, tad ir pieņemami graudaugi, jēra gaļa un teļa gaļa. Galvenais ir izvairīties no treknas cūkgaļas, sviesta, pikanta un sāļa ēdiena, lai naktī nepārslogotu kuņģi.
Lasi vēl:
Raksta turpinājums