Raksta turpinājums
Marmelāde un želejas konfektes
Marmelādēs ir agars - dabīgs un veselīgs pārtikas želatīns. Želeju vislabāk pagatavot mājās, jo veikalos nopērkamajās var būt dažādas piedevas un krāsvielas. Arī marmelādi dienā būtu ieteicams ēst aptuveni 30 gramus.