/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2020/02/06/12923184t1hcd39.jpg)
Kustēties, kustēties un vēlreiz kustēties
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Neatkarīgi no tā, vai ziemas mēnešos ikdienas paradumos iekļāvi fiziskās aktivitātes, pavasaris ir piemērotākais laiks, lai izkustētos, turklāt vislabāk svaigā gaisā. Pastaigas, pārgājieni, izbraucieni ar velosipēdu, arī skriešana un vingrošana brīvā dabā, vēl jo vairāk ģimenes un draugu lokā būs vērtīgi kā ķermenim, tā emocionālajai labsajūtai. Kustība uzlabo pašsajūtu, stiprina organisma dabīgās aizsargspējas, kā arī veicina kuņģa-zarnu trakta darbību, kas īpaši būtiski tieši pavasarī.
Lasi vēl:
Raksta turpinājums