Pilna glāze krāsu, garšu un vitamīnu: gatavojam smūtijus

Kļūstot siltākam aiz loga, ēdienkartē gribas ienest vairāk krāsu, vairāk augļu, ogu un dārzeņu. Viens lielisks veids - gatavot smūtijus. Tukšo saldētavas krājumus, liec svaigus augļus, ogas un neaizmirsti arī par dārzeņiem un dažādām lapām. Visu blenderī kopā ar ūdeni, jogurtu vai pienu, un gatavs. Lai labi garšo!