Zinātnieki: pārēšanās ir sekas, nevis iemesls liekajiem kilogramiem

FOTO: Breslavtsev Oleg/Shutterstock.com

Zinātnieki secinājuši, ka cilvēki var pieņemties svarā nevis pārēšanās dēļ, bet pārēšanās var būt aptaukošanās sekas, nevis cēlonis. Pētījums publicēts žurnālā American Journal of Clinical Nutrition.

ASV, Kanādas un Dānijas eksperti nonākuši pie atziņas, ka aptaukošanos izraisa nevis mazkustīgs dzīvesveids vai pārēšanās, bet gan vielmaiņas traucējumi, ko izraisa pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu. Tāpēc svara zaudēšanas shēma, kad ir jāēd mazāk un vairāk jāpārvietojas, nedarbojas, jo cilvēku ar lieko svaru skaits visā pasaulē turpina pieaugt.

Samazinot ēdienkartē “tukšo” ogļhidrātu daudzumu, ir iespējams novērst galveno tauku uzkrāšanās cēloni un atbrīvoties no pastāvīgās bada sajūtas, raksta Nation News. Tas ir ogļhidrātu-insulīna modeļa pamatā, kurā ir svarīgi uzraudzīt pārtikas produktu sastāvu, nevis ieciklēties uz apēsto daudzumu.

Uz augšu
Back