/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
/nginx/o/2020/02/06/12923939t1h4257.jpg)
Atsakies no sliktajām maltītēm
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Tas ir viss, kas satur augstu enerģētisko vērtību, bet nesatur vērtīgās, labās vielas: vitamīnus, minerālvielas, tauksākbes un aminoskābes.
Noteikti esi kādreiz ievērojis: apēdi milzīgu kūkas gabalu, bet pēc laika atkal kārojas ko apēst. Runa nav tikai par vienkāršajiem (ātriem) ogļhidrātiem. Tortē praktiski nav vielu, no kurām organisms var būvēt šūnas, hormonus, fermentus. Vitamīni, kas nepieciešami vielmaiņas procesiem, arī nav. Tāpēc tu gribēsi kaut ko vēl - organisms mēģinās dabūt vajadzīgo ēdienu no citas pārtikas. Tāpēc dod priekšroku nevis kūkas gabaliņam, bet, piemēram, biezpienai, izvēlies nevis sviestmaizi ar desu, bet sendviču ar dārzeņiem un jebkuru netreknu gaļu.