/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
/nginx/o/2020/02/06/12923941t1hb59f.jpg)
Samazini rafinēta cukura patēriņu
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atteiksies no cukura un tu būsi pārsteigts, cik ātri saruks kilogrami. Ko darīt, ja kārojs saldumi? Ēd dārzeņus, augļus un piena produktus. Protams, sākotnēji tev liksies, ka visi šie produkti nav saldi. Tas ir saistīts ar to, ka tavi garšas receptori ir pieraduši pie cukura trieciena devām un neuztver dabīgo saldumu. Steidzam tevi iepriecināt: jau pēc 28 dienām tu varēsi pilnībā izbaudīt dabīgu ēdienu. Tieši tik daudz laika vajag, lai pilnībā atjaunotos garšas receptori.
Lasi vēl:
Avots: Krasotka.postimees.ee