Kāpēc reiz pa reizei neievērot diētas plānu ir pat ieteicams?

Dietologi apgalvo, ka periodiskas atkāpes no stingras diētas sniedz labumu. Krāpšanās ēdienreize (cheatmeal - angļu val.) ir jāieplāno un tās nedrīkst būt bieži, bet tajā dienā vari apēst ko sirds kāro - picu, vai makaronus, varbūt kādu kārtīgu burgeru vai krietnu devu šokolādes. Svarīgi pēc tam atkal noturēt sevi diētas "rāmjos".