Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Salāti Grilētu sparģeļu un avokado salāti ar mellenēm

Grilētu sparģeļu un avokado salāti ar mellenēm

FOTO: Publicitātes

Skaties, kā fitnesa un uztura trenerei Madarai Meierei veicās pie grila, gatavojot grilētu sparģeļu un avokado salātus ar mellenēm un čabatu TVNET raidījumā "Slavenības uz oglēm".
Recepte tapusi sadarbība ar "Rūdolfs"
Foto: Jānis Škapars/TVNET
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • “Rūdolfs” dārzeņu krēmi
  • “Rūdolfs” humoss ar tomātiem un kūpinātu sāli
  • 1 sauja rukolas
  • 2 avokado, nogatavojušies
  • 250 kg ķirštomātu
  • 5 sparģeļi
  • 1 sauja mellenes
  • 2 ķiploka daiviņas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Avokado pārgriež uz pusēm, apkaisa ar sāli. Tomātiņus noskalo, pārgriež uz pusēm sasprauž iekšā sasmalcinātus ķiploku gabaliņus, pārlej ar “Rūdolfs” dārzeņu krēmu. Sparģeļu kātus nomizo, iesmērē ar “Rūdolfs” dārzeņu krēmu. Visus dārzeņus atstāj marinēties apmēram 10 minūtes.
    Avokado pārgriež uz pusēm, apkaisa ar sāli. Tomātiņus noskal...

    FOTO: Publicitātes

  2. Uz šķīvja izkārto rukolu, noskalo mellenes. Dārzeņus liek uz grila uz pāris minūtēm.
    Uz šķīvja izkārto rukolu, noskalo mellenes. Dārzeņus liek uz...

    FOTO: Publicitātes

  3. Čabatu sagriež plānās šķēlītēs un viegli apgrilē no abām pusēm.
    Čabatu sagriež plānās šķēlītēs un viegli apgrilē no abām pus...

    FOTO: Publicitātes

  4. Uz šķīvja blakus rukolai liek grilētos dārzeņus. Pasniedz ar grilētu čabatu, “Rūdolfs” humosu un vairāku veidu dārzeņu krēmiem.

    Labu apetīti!
    Uz šķīvja blakus rukolai liek grilētos dārzeņus. Pasniedz ar...

    FOTO: Publicitātes

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka

Salāti

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas