Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Salāti Kuskusa salāti ar grilētu vistu un tzatziki mērci

Kuskusa salāti ar grilētu vistu un tzatziki mērci

FOTO: Publicitātes

Skaties, kā tiktokerei Elīzai Kupčai veicās pagatavot kuskusa salātus ar grilētu vistu un tzatziki mērci TVNET raidījumā "Slavenības uz oglēm". "Slavenības uz oglēm".
Recepte tapusi sadarbībā ar "Alpro".
Foto: Jānis Škapars/TVNET
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

4
porcijas
  • 4 vistas filejas
  • Sojas mērce pēc garšas
  • Kuskusa salātiem
  • 125 g kuskusa
  • 1 vistas buljona kubiņš
  • 150 ķirštomāti, katrs sagriezts 4 daiviņās
  • 2 ēd. k. piparmētras, sakapātas
  • 1 neliela pētersīļu buntīte, sasmalcināta
  • 1 sauja rukolas
  • 1 citrons, norīvēta miziņa, izspiesta sula
  • Tzatziki mērcei
  • 300 g "Alpro" mandeļu jogurta alternatīvu bez piedevām
  • 1/4 svaiga gurķa, sarīvēts, nospiests liekais šķidrums
  • 2 ķiploka daiviņas, nomizotas, sakapātas
  • Dilles, sakapātas pēc garšas
  • Sāls pēc garšas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Gatavo kuskusu. Ieber putraimus traukā, pievieno sadrupinātu buljona kubiņu un pārlej ar 200 ml verdoša ūdens. Kārtīgi samaisa un pārsedz ar vāku - kuskuss uzbriedīs aptuveni 5-10 minūtēs. Uzbriedinātajam kuskusam pievieno pārējas sastāvdaļas un apmaisa.
    Gatavo kuskusu. Ieber putraimus traukā, pievieno sadrupinātu...

    FOTO: Grāpītis, Receptes.lv šefpavārs

  2. Pa to laiku gatavo vistas filejas. Tās saplacina, liekot lietā gaļas āmura plakano pusi, liek bļodā, pārslaka ar sojas mērci un apmaisa. Kad grils uzkarsis, liek filejas uz elektriskā grila, aizver grila vāku un grilē, līdz gaļa ir gatava.
    Pa to laiku gatavo vistas filejas. Tās saplacina, liekot lie...

    FOTO: Publicitātes

  3. Pagatavo mērci, bļodiņā samaisot visas sastāvdaļas.
    Pagatavo mērci, bļodiņā samaisot visas sastāvdaļas.

    FOTO: Publicitātes

  4. Uz šķīvjiem liek kuskusa salātus, blakus grilēto vistas fileju un nelielā trauciņā – tzatziki mērci.

    Labu apetīti!
    Uz šķīvjiem liek kuskusa salātus, blakus grilēto vistas file...

    FOTO: Publicitātes

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Asie halapenjo pipari ar prošuto un krēmsieru

Asie halapenjo pipari ar prošuto un krēmsieru

Salāti

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas