Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Brokastis Brokastu maizes ar olu, spinātiem un avokado

Brokastu maizes ar olu, spinātiem un avokado

FOTO: Depositphotos.com

Ja jāiztēlojas ideālas brokastis, šīs noteikti ir tuvu tādām. Veselīgākam variantiem izvēlies kliju vai sēklu maizi.
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

2
porcijas
  • 4 šķēle/s maizes
  • 1 avokado
  • 15 g spinātu
  • 4 olas
  • 2 ēd. k. grieķu jogurts
  • 10 g lociņu
  • Sāls
  • Pipari
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

15 min.
  1. Olas izvāra, lai cietas. Atdzesē, noloba.
  2. Pa to laiku sasmalcina lociņus.
  3. Olas sasmalcina, pievieno lociņus, pieber sāli, piparus un visu sajauc ar grieķu jogurtu.
  4. Uz maizes šķēles liek spinātu lapas, virsū avokado, kas sagriezts šķēlītēs un olu masu.

    Lai labi garšo!
    Uz maizes šķēles liek spinātu lapas, virsū avokado, kas sagr...

    FOTO: Depositphotos.com

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Rīvētu kartupeļu sacepums

Rīvētu kartupeļu sacepums

Brokastis

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas