/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
:format(webp)/nginx/o/2020/08/05/13254425t1heffa.jpg)
Megana Mārkla ir pazīstama ar savu veselīgo dzīvesveidu. Viens no viņas noslēpumiem ir veselīgais ogu smūtijs un tā recepte ir atklāta, ziņo "Hello magazine".
Smūtijs karaliskā gaumē: Meganas Mārklas iecienītākā recepte
Megana cenšas ēst sabalansētu un barojošu uzturu, bet paralēli tam pievieno dažas piedevas papildu veselības uzlabošanai. Viņas ikdienas bagātinātājos ietilpst: magnijs, B12 pilieni, multivitamīni.
Viņa reiz teikusi, ka ir ļoti viegls veids kā uzlabot savu veselību: "Pulcē ap sevi cilvēkus, kas piekopj veselīgu dzīvesveidu...tu to pārņemsi."
Meganas Mārklas iecienītākais melleņu smūtijs:
- Viena porcijas iecienītā proteīna pulvera
- 1/2 glāze saldētu melleņu
- 1 tējkarote kanēļa
- Nedaudz čia sēklu
- 1/2 glāze mandeļu piena
- 1/2 glāze kokosriekstu ūdens
Pagatavošana vienkāršāka par vienkāršu: visu liek blenderī un sajauc.