/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2020/06/02/13131490t1hc3ff.jpg)
Piena produkti noteikti ir jāiekļauj uzturā, bet arī ar tiem nevar aizrauties. Protams, ne visu cilvēku organisms reaģē vienādi, bet, ja ir problēmas, ir vērts pārskatīt ēdienkarti.
Simptomi: pietūkuši plakstiņi, maisiņi zem acīm, tumši loki zem acīm, iekaisusi āda un pūtītes, bāli vaigi, pūtīšu koncentrācija uz zoda.
Ko tas nozīmē: protams, bez piena produktiem ir grūti iedomāties pilnvērtīgu uzturu, taču, ja tev ir laktozes nepanesība, uz ādas var parādīties iekaisums un pūtītes - tas ir signāls, ka organisms nespēj pilnībā tikt galā ar piena produktiem. Ar vecumu mēs zaudējam lielu daudzumu enzīmu, kas palīdz sagremot laktozi.
Ja pamani, ka seja izskatās pietūkusi, nogurusi un āda ir mainījusi krāsu, kļuvusi nevienmērīga, kādu laiku izslēdz no ēdienkartes visus piena produktus, lai redzētu, cik spēcīgas būs atšķirības izskatā.
Raksta turpinājums