Raksta turpinājums
Šī, iespējams, ir viena no interesantākajām diētām. Tās pamatbūtība ir ļoti vienkārša: vienā dienā vienas krāsas produkti.
Šī, iespējams, ir viena no interesantākajām diētām. Tās pamatbūtība ir ļoti vienkārša: vienā dienā vienas krāsas produkti.
Varavīksnes diētas pamatā ir krāsaini ēdieni un piedevas: augļi, dārzeņi, zaļumi, ogas, pākšaugi.
Gaļa un jūras veltes no šīs diētas nav izslēgtas, tomēr pamatā jābauda tieši augļi un dārzeņi. Ieguvums papildus zaudētajiem kilogramiem būs dabīgu vitamīnu un minerālvielu uzņemšana.