/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2020/02/06/12923913t1hffb9.jpg)
Jāņogas un upenes
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Abām šīm ogām piemīt līdzīgas īpašības, turklāt abas lieliski palīdzēs tikt galā ar lieko svaru. Šajās nelielajās ogās ir daudz A un C vitamīnu, kā arī vairākas organiskās skābes un minerālvielas, kas stimulē vielmaiņas procesus un palīdz neveselīgā holesterīna līmeņa pazemināšanai. Abās ogās ir vairāki elementi, kas palīdz smadzeņu darbībai.
Jāņogu un upeņu pozitīvo iedarbību var sajust baudot ogas gan svaigā veidā, gan dažādos salātos, mērcēs, kompotos un svaigajos kokteiļos.
Lasi vēl:
Raksta turpinājums