Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
/nginx/o/2020/02/06/12923459t1h91eb.jpg)
Pareizas ēšanas eksperts Alekandrs Millers rekomendē pirms un pēc saldumu baudīšanas izdzert glāzi ūdens, lai rastos lielāka sāta sajūta un nerastos vēlme apēst lieku šokolādes vai kūkas gabaliņu.
Dietologs Dons Džeksons Blatners iesaka saldumus ēst tad, kad ir ieturēta kārtīga maltīte. Maltītes laikā uzņemtie mikroelementi palīdzēs stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Tāpat dietologi apgalvo, ka kāre pēc salda tieši dienas otrajā puse ir izskaidrojama ar cukura līmeņa nokrišanos dēļ dienas noguruma. Ja pieturies pie veselīga un fiziski aktīva dzīvesveida, tad arī kāds vakara stundās apēstais našķis nenodarīs kaitējumu.
Lasi vēl:
Avots: Krasotka.postimees.ee