Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2020/02/06/12923408t1hc987.jpg)
Vēl viena izplatīta kļūda. Pat ēdot veselīgas maltītes, ja tiek pārsniegta enerģētisko vērtību norma, tas traucē tievēšanai.
Ir maldīgi uzskatīti, ka lieko svaru var iegūt tikai ar kūkām, pīrāgiem un burgeriem. Svars pieaug arī ēdot augļus, putras, žāvētus augļus un ogas, kā arī ēdot dažādus dārzeņu ēdienus, kuru gatavošanā izmantota eļļa, pievienots sāls un citas papildus piedevas.
Lasi vēl:
Raksta turpinājums