Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2020/01/27/12898738t1h2301.png)
/nginx/o/2020/02/06/12923407t1h7bf8.jpg)
Tievētāju medaļas otra puse un tipiska pieļautā kļūda. Sapņojot par svara nomešanu, paši kaujinieciskākie strauji maina ēšanas paradumus un dzīvo pusbadā, nepatērējot ķermenim nepieciešamo kaloriju daudzumu.
Kaloriju trūkums aktivizē organismā bioloģisko aizsargmehānismu, kas aiztur tauku sadegšanu. Organisma enerģijas sistēma pielāgojas un izmaina savu darbību. Mitohondriji (šūnu enerģijas avoti) sāk ražot vairāk enerģijas no mazāka apjoma "degvielas". Tas noved pie zema kaloriju patēriņa, kura rezultātā svars nemaz nekrīt, nereti pat pieaug.
Lasi vēl:
Avots: Krasotka.postimees.ee