1. Nātres ļoti rūpīgi nomazgā siltā ūdenī. Liek blenderī.
2. Pievieno gabaliņos sagrieztu ābolu un banānu.
3. Visu sablendē. Nogaršo un pēc patikas saldina ar medu.
4. Ja šķiet, ka masa par biezu, var papildināt ar kādu lāsi minerālūdens.
Lai labi garšo!

Foto: Shutterstock.com