Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Melleņu - kokosriekstu bumbiņas

FOTO: Publicitātes

Vasarīgs un skaists deserts. Labs veids, kā izmantot savas ziemas krājumu sasaldētās mellenes. Melleņu bumbiņas ir mīkstas un krēmīgas, kā arī veselīgas - bez cukura.
Vairāk veselīgu recepšu blogā "Healthy choices by Sabine".
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • Masai:
  • 80 g meža mellenes
  • 130 g kokosriekstu milti
  • 3 ēd. k. grieķu jogurta bez cukura
  • 3 ēd. k. medus vai cita saldinātāja
  • Dekorēšanai:
  • 30 g kokosriekstu skaidiņu
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Sablendē mellenes ar grieķu jogurtu un medu.
  2. Pievieno kokosriekstu miltus un uz lēna ātruma vēl nedaudz sablendē.
  3. Ar rokām, plaukstās veido bumbiņas.
  4. Bumbiņu izrullē cauri kokosriekstu skaidiņām.
  5. Kad gatavs, var baudīt uzreiz, vai ja vēlas masu nedaudz cietāku, tad liek ledusskapī uz 1 stundu, bet uzglabā ledusskapī.

    Lai labi garšo!
    Kad gatavs, var baudīt uzreiz, vai ja vēlas masu nedaudz cie...

    FOTO: Publicitātes

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Zefīra kārtojums ar zemenēm un putukrējumu

Zefīra kārtojums ar zemenēm un putukrējumu

Deserti

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ
| 11. jūnijs 10:48 11.06 10:48
10 tipiskākās kļūdas, cepot šašliku (8)

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas