Iestatīt sīkdatņu parametrus
Konditoreja un maize Ķiršu mafini ar šokolādes gabaliņiem
Kolekcijas:
Veselīgās
Viegli un ātri pagatavojami veselīgi mafini. Pievienotie ķirši dod svaigu un nedaudz skābenu garšu, bet šokolādes gabaliņi - saldenumu.
Vairāk veselīgu recepšu blogā "Healthy choices by Sabine".
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Sastāvdaļas
- 2-3 banāni
- 200 g auzu miltu
- 3 ēd. k. kokosriekstu eļļas
- 90 ml augu piena
- 1 tējk. sodas
- 1 tējk. cepamā pulvera
- 1/2 kanēlis
- 2-3 ēd. k. medus
- 150 g ķiršu
- 50 g tumšā šokolāde bez cukura
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-
Uzsilda cepeškrāsni līdz 180°C.
-
Sablendē banānus (2 lielus vai 3 mazus), pienu, medu un kokosriekstu eļļu (visas mitrās sastāvdaļas).
-
Atsevišķi bļodā sajauc miltus, cepamo pulveri, kanēli un sodu (visas sausās sastāvdaļas).
-
Pievieno banānu masu, un visu kārtīgi samaisa.
-
No sākumā liek pusi mīklu mafinu formās, tad liek ķiršus (ja saldēti, tad atlaidina un nosusina), turpina likt otro mīklas daļu, dekorē ar ķiršiem un pārkaisa ar šokolādes gabaliņiem vai aplīšiem.
-
Liek cepties 25 minūtes 180°C.
-
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
/nginx/o/2022/05/17/14556476t1h1226.jpg)
/nginx/o/2022/05/18/14559364t1h5c4e.jpg)
/nginx/o/2022/05/19/14560197t1h39ec.jpg)
