Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Olu - spinātu mafini

FOTO: Publicitātes

Olu pagatavošanas veidiem nav robežu - pat mafini ar veselīgajiem spinātiem top īsā laikā.

Iesaka fitnesa trenere Zanda Zariņa – Rešetina
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

8
porcijas
  • 6 olas
  • 2 saujas spinātu
  • 1 sauja ķiršu tomātu
  • 30-40 kg cietā siera
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

35 min.
  1. Sakarsē krāsni līdz 180 grādiem.
  2. Nomazgā un sagriež spinātus un tomātus, sarīvē sieru.
  3. Bļodā sakuļ olas un pievieno jau sagatavotos spinātus, tomātus, sieru, sāli un piparus pēc garšas.
  4. Masu salej silikona formās un cep 20 – 25 minūtes.
  5. Pasniedz ar iecienītāko mērci pēc izvēles vai ēd bez piedevām.

    Lai labi garšo!
    Pasniedz ar iecienītāko mērci pēc izvēles vai ēd bez piedevā...

    FOTO: Publicitātes

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Neparastās vistas filejas kotletes

Neparastās vistas filejas kotletes

Brokastis

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ
| 23. oktobris 10:26 23.10 10:26
Kāpēc biezpiena plācenīši uz pannas izjūk, ir cieti vai zaudē formu?
10 izplatītākās kļūdas

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas