Olu pagatavošanas veidiem nav robežu - pat mafini ar veselīgajiem spinātiem top īsā laikā.
Iesaka fitnesa trenere Zanda Zariņa – Rešetina
Iesaka fitnesa trenere Zanda Zariņa – Rešetina
Olu - spinātu mafini
2020. gada 14. oktobris
Pagatavošana
35 min
1. Sakarsē krāsni līdz 180 grādiem.
2. Nomazgā un sagriež spinātus un tomātus, sarīvē sieru.
3. Bļodā sakuļ olas un pievieno jau sagatavotos spinātus, tomātus, sieru, sāli un piparus pēc garšas.
4. Masu salej silikona formās un cep 20 – 25 minūtes.
5. Pasniedz ar iecienītāko mērci pēc izvēles vai ēd bez piedevām.
Lai labi garšo!
Lai labi garšo!
Uz augšu