Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Spinātu salāti ar avokado un olu

FOTO: Depositphotos.com

Veselīgs salātu šķīvis, ko vari celt galdā kā brokastīs, tā pusdienās un arī viesībās, kāpēc gan ne!
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

2
porcijas
  • 30 g spinātu
  • 2 olas
  • 1 avokado
  • 1/4 garā gurķa
  • Grieķu jogurts
  • Citrona sula
  • Sezama sēkliņas
  • Sāls
  • Pipari
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

20 min.
  1. Olas izvāra, līdz tās cietas un atdzesē.
  2. Pa to laiku bļodā ber spinātus.
  3. Avokado atbrīvo no mizas un sagriež gabaliņos. To pašu dara ar gurķiem un pievieno spinātiem.
  4. Kad olas atdzisušas, tās noloba, sagriež un ber bļodā pie pārējām sastāvdaļām. Visu pārber ar nelielu daudzumu sāls un piparu un pievieno dažas piles citrona sulas - viegli samaisa.
  5. Pirms pasniegšanas pārlej ar grieķu jogurtu un uzber sēkliņas.

    Labu apetīti!
    Pirms pasniegšanas pārlej ar grieķu jogurtu un uzber sēkliņa...

    FOTO: Depositphotos.com

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Rūjas salāti

Rūjas salāti

Salāti

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas