Granola brokastīs ir labs veids, kā jau no rīta uzņemt vērtīgas olbaltumvielas no riekstiem un sēklām, kā arī tā ir pietiekoši sātīga, lai remdētu apetīti līdz pat pusdienām!
Šodienas redaktors:
Madara Stankeviča
receptes@tvnetgrupa.lv
Riekstu sviesta granola
Pagatavošana
30 min
1. Iesilda cepeškrāsni uz 190˚ grādiem.
2. Vienā bļodā samaisa kopā visus riekstus, sēklas un musli.
3. Sablenderē banānu kopā ar riekstu sviestu un saldinātāju.
4. Iejauc banānu masu bļodā ar gatavo musli, izmaisa, līdz visas sēklas un rieksti pārklāti.
5. Pārber visu uz cepamā papīra un liek cepeškrāsnī uz 30 min., ik pa laikam samaisot, lai muslis izkalst un paliek kraukšķīgs.
6. Kad gatavs, granolu atdzesē un pievieno dzērvenes. Uzglabā slēgtā stikla burkā apmēram 10 dienas.
Labu apetīti!
Labu apetīti!
Uz augšu