Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Brokastis Darba dienas rīta spēka ēdiens

Darba dienas rīta spēka ēdiens

FOTO: Depositphotos.com

Izcili garšīgs un pirmajai dienas daļai ļoti piemērots ēdiens - dod enerģiju un līdzsvaro potenciālajām stresa situācijām.
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • Ekoloģiskās auzu pārslas
  • Čia sēklas
  • Mandeļu lapiņas
  • Piens vai jogurts
  • Medus
  • Augļi un ogas pēc izvēles
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

10 min.
  1. Bļodiņā ieber auzu pārslas tik, cik vēlas.
  2. Pārlej ar gandrīz vārošu ūdeni un atstāj uz dažām minūtēm ievilkties.
  3. Ēd, iemaisot nedaudz medus, pārberot čia sēklas, mandeļu lapiņas un pievienojot sezonālos vai iecienītākos augļus un ogas.
    Klāt bauda glāzi piena vai jogurta.

    Labu apetīti!
    Ēd, iemaisot nedaudz medus, pārberot čia sēklas, mandeļu lap...

    FOTO: Depositphotos.com

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Ķirbju pankūkas ar brūklenēm vai dzērvenēm

Ķirbju pankūkas ar brūklenēm vai dzērvenēm

Brokastis

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas