Darba dienas rīta spēka ēdiens
Kolekcijas:
Ātri pagatavojamās
Izcili garšīgs un pirmajai dienas daļai ļoti piemērots ēdiens - dod enerģiju un līdzsvaro potenciālajām stresa situācijām.
Sastāvdaļas
- Ekoloģiskās auzu pārslas
- Čia sēklas
- Mandeļu lapiņas
- Piens vai jogurts
- Medus
- Augļi un ogas pēc izvēles
- Bļodiņā ieber auzu pārslas tik, cik vēlas.
- Pārlej ar gandrīz vārošu ūdeni un atstāj uz dažām minūtēm ievilkties.
-
Ēd, iemaisot nedaudz medus, pārberot čia sēklas, mandeļu lapiņas un pievienojot sezonālos vai iecienītākos augļus un ogas.
Klāt bauda glāzi piena vai jogurta.
Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Komentāri