Izcili garšīgs un pirmajai dienas daļai ļoti piemērots ēdiens - dod enerģiju un līdzsvaro potenciālajām stresa situācijām.
Pagatavošana
10 min
1. Bļodiņā ieber auzu pārslas tik, cik vēlas.
2. Pārlej ar gandrīz vārošu ūdeni un atstāj uz dažām minūtēm ievilkties.
3. Ēd, iemaisot nedaudz medus, pārberot čia sēklas, mandeļu lapiņas un pievienojot sezonālos vai iecienītākos augļus un ogas. Klāt bauda glāzi piena vai jogurta.
