Augļu - kefīra veselības kokteilis
Dzēriens pietiks 2 glāzēm!
Paredzēts kā gards deserts, vai arī kā ēdienreizes aizstājējs, jo tam ir augsta uzturvērtība!
Paredzēts kā gards deserts, vai arī kā ēdienreizes aizstājējs, jo tam ir augsta uzturvērtība!
Sastāvdaļas
porcijas
- 200 g kefīra
- 1 banāns
- 1 bumbieris
- 40 g dzērveņu
- 20 g žāvētu plūmju
- 20 g žāvētu aprikožu
- 1 tējk. medus
- 1 šķipsna/s kanēļa
- Banānu un bumbieru sagriež un sajauc kopā ar pārējām sastāvdaļām.
-
Visu kārtīgi sablenderē!
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri