Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Dzērieni Kokteilis-gardi un veselīgi

Kokteilis-gardi un veselīgi

FOTO: Nataša Rogova

Mans gardais,veselīgais,neparastais atklājums-5 graudu pārslu kokteilis.
Nekad nebūtu iedomājusies, ka šāda veida kokteilis var būt tiešām tik gards.Bet, re, kā izrādījās, tik gards, ka manā ēdienkartē tas būs iekļauts, ne gluži katru dienu, bet 3 reizes nedēļā noteikti.
Šim kokteilim nav nepieciešams precīzs sastāvdaļu daudzums,aptuveni,pēc garšas,pēc katra gaumes un katru reizi var pamainīt ar augļu piedevām garšu.
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 5 graudu pārslas
  • 250 ml tīrkultūras
  • 2 ēd. k. medus
  • Banāns
  • 125 ml apelsīnu sulas
  • 1 ēd. k. citrona sulas
  • 1 tējk. vaniļas cukura
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

10 min.
  1. Ap 5 ēd. k. 5 graudu pārslu sablenderē.
    Ap 5 ēd. k. 5 graudu pārslu sablenderē.

    FOTO: Nataša Rogova

  2. Sablenderētām 5 graudu pārslām pievieno 250 ml tīrkultūru. Vēl visu sablenderē.
  3. Pievieno 125 ml apelsīna sulu, vislabāk, protams, svaigi spiestu un 1 ēd. k. citrona suls.
  4. Sablenderē vienu bannānu, to liek kokteilī. Un vēl pievieno 1 tējk. vaniļas cukuru un 2 ēd. k. medus.
    Sablenderē vienu bannānu, to liek kokteilī. Un vēl pievieno...

    FOTO: Nataša Rogova

  5. Visu so kārtīgi sablenderē un lej glāzītēs.
  6. Dēls bija sajūsmā par šo kokteili!Prasīja vēl, viņam likās, ka tas ir saldējuma kokteilis.
  7. Man pašai nežēlīgi iepatikās šāda veida dzēriens. Ja veselīgs var būt arī garšīgs, ko vairāk var vēlēties.
  8. Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Samarkandas plovs

Samarkandas plovs

Dzērieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas