Kā trūkst, ja kārojas saldumu?

Ja bieži gribas kaut ko saldu, tas norāda, ka organismam trūkst ogļhidrātu. Šo problēmu novērsīs regulāra dārzeņu un dažādu putru lietošana uzturā.

Spontāna un pēkšņa kāre pēc kā salda var norādīt uz glikozes trūkumu. Tad droši pēc kārtīgas maltītes var sevi palutināt ar ko saldu, piemēram, mazu gabaliņu šokolādes, saldiem augļiem vai žāvētiem augļiem.

Lasi vēl:

• Vērtīgie pavasara zaļie augi un rūgtās saknes. Iedvesmai - receptes!
• Eksperts: 3 iemesli, kāpēc rūpīgi pārdomāt atteikšanos no gaļas!
• Veselība pirmajā vietā: 6 produkti, kuru iegādē nevajadzētu taupīt