Raksta turpinājums
Saglabā mieru un pieņem sevi
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Lai arī šis padoms pirmajā brīdī var šķist absurds, tieši tas slēpj lielāko daļu veiksmes un izdošanās! Pašos pamatos šī, protams, ir tēma, kur padomi jādod psihologam, taču tas ir ļoti svarīgi arī, raugoties no veselīga uztura pozīcijām. Daudzi, gatavojoties pavasarim, grib “no pirmdienas” uzsākt jaunas diētas, sportot, tērēt naudu detox terapijām un citām radošām aktivitātēm, taču neviena diēta (uztura plāns/sistēma vai kā nu kurš nosauc ēšanas ierobežojumus ar mērķi ātri samazināt svaru) nedos ilglaicīgu efektu. Tā vietā labāk ieklausieties savā ķermenī, kas pats pateiks priekšā, kas tam vajadzīgs. Liela daļa cilvēku atzīst - pavasarī tiem gribas ēst mazāk, biežāk izvēlēties svaigus zaļumus, atturēties no trekniem un sātīgiem ēdieniem – tieši šis arī būs pareizais ceļš, kas jāiet, lai vasaru sagaidītu iespējami labākā formā! Nešokējiet savu ķermeni ar striktām uztura pārmaiņām, bet palutiniet tieši ar to, ko organisms vēlas visvairāk – ķermenis Jums atmaksās ar labu pašsajūtu un veselīgu izskatu!
Raksta turpinājums