FOTO: Depositphotos.com / Pexel.com / Receptes.lv

Pilnībā atteikties no saldumiem nav nepieciešams un tas pat var kaitēt veselībai, raksta portāls "Postimees". Ja cukurs netiek uzņemt vispār, samazinās smadzeņu aktivitāte un spēja koncentrēties. Taču saldumi patiesi kaitē figūrai, tāpēc nepieciešams izvērtēt, kurus mazās devās lietot ir droši, bet no kuriem vajadzētu atteikties. Labāk izvēlēties kādu našķi, kuram ir nevis mazāks kaloriju daudzums, bet gan mazāks tauku saturs.

FOTO: Depositphotos.com / Pexel.com / Receptes.lv

 

FOTO: Depositphotos.com / Pexel.com / Receptes.lv