Pavisam vienkārša, veselīga un slinka recepte visai ģimenei. Svaigā pasta jeb veselīgie makaroni maltītei piešķirs papildus uzturvērtību, krāsas un vitamīnus. Lai vērtīgi Jums un bērniem.
Vieglas vakariņas visai ģimenei - Cepeškrāsnī cepti vistu spārniņi ar dārzeņiem un veselīgiem makaroniem
2022. gada 23. marts
Pagatavošana
60 min
1. 1. Traukā liek vistu spārniņus marinādē, un pa virsu uzliek brokoļus un mazos burkāniņus.
2. Apslaka visu ar olīveļļu un liek iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī uz 50 min un 180 grādos.
3. 30-40 min pavadām čilojot, paspēlējoties vai padauzoties ar bērniem (viens no svarīgākajiem ja ne pats, no receptes pieturpunktiem)
4. Pēc izvēles - pēdējās 10 minūtēs uzjauc svaigus salātus (kuri tikai jānoskalo) ar krējumu.
5. Uzliek vārīties sālsūdeni pastai (makaroniem).
6. Kad ūdens uzvārījies, liek vārīties pastu, vāra to 1,5 - 2 minūtes, tad nokāš.
7. Tālāk viss tiek celts galdā! Pasta nokāsta, cepamtrauks no cepenes uz galda, salāti, šķīvji galda piederumi pa burzmu arī saliekas, un labu apetīti 🌞
2. Apslaka visu ar olīveļļu un liek iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī uz 50 min un 180 grādos.
3. 30-40 min pavadām čilojot, paspēlējoties vai padauzoties ar bērniem (viens no svarīgākajiem ja ne pats, no receptes pieturpunktiem)
4. Pēc izvēles - pēdējās 10 minūtēs uzjauc svaigus salātus (kuri tikai jānoskalo) ar krējumu.
5. Uzliek vārīties sālsūdeni pastai (makaroniem).
6. Kad ūdens uzvārījies, liek vārīties pastu, vāra to 1,5 - 2 minūtes, tad nokāš.
7. Tālāk viss tiek celts galdā! Pasta nokāsta, cepamtrauks no cepenes uz galda, salāti, šķīvji galda piederumi pa burzmu arī saliekas, un labu apetīti 🌞
Uz augšu