"Šī ir ātri pagatavojama un figūrai draudzīga uzkoda gan līdzņemšanai pusdienu kastītē, gan svētku galdam," teic receptes autore - fitnesa trenere, sertificēta uztura konsultante un mājas lapas "Diētas ABC" autore Ineta Rijniece.
Uzturvērtība visai porcijai (710 g) OB = 81 g, OH = 81,3 g, T = 46,3 g, Kcal = 1135.
Uzturvērtība 100 g:
OB = 11,3 g
OH = 11,4 g
T = 6,5 g
Kcal = 160
Uzturvērtība visai porcijai (710 g) OB = 81 g, OH = 81,3 g, T = 46,3 g, Kcal = 1135.
Uzturvērtība 100 g:
OB = 11,3 g
OH = 11,4 g
T = 6,5 g
Kcal = 160
