Šie gardie un veselīgie auzu pārslu cepumi ir bez cukura un miltiem, pievienotie ķirši dod cepumiem svaigu un nedaudz skābenu garšu, vari izmantot arī citas ogas vai pagatavot bez ogām.
Vairāk veselīgu recepšu blogā "Healthy choices by Sabine".
Šodienas redaktors:
Madara Stankeviča
receptes@tvnetgrupa.lv
Auzu pārslu cepumi ar ķiršiem
Pagatavošana
35 min
1. Apgrauzdē auzu pārslas pannā ar sablendētiem riekstiem, pievieno kokosriekstu eļļu, medu, kanēli, sāli.
2. Saspaida banānu ar dakšiņu viendabīgā masā.
3. Sajauc auzu pārslu un banāna masu kopā, pievieno ķiršus un auzu miltus.
4. Veido cepumu formas un izvieto uz pannas, kas pārklāta ar cepamo papīru.
5. Pārrīvē pāri cepumiem šokolādi.
6. Cep 180 grādos 25 minūtes.
Lai labi garšo!
Lai labi garšo!
Uz augšu