Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Auzu pārslu cepumi ar ķiršiem

FOTO: Publicitātes

Šie gardie un veselīgie auzu pārslu cepumi ir bez cukura un miltiem, pievienotie ķirši dod cepumiem svaigu un nedaudz skābenu garšu, vari izmantot arī citas ogas vai pagatavot bez ogām.
Vairāk veselīgu recepšu blogā "Healthy choices by Sabine".
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 200 g auzu pārslu
  • 70 g auzu pārslu milti
  • Ķirši
  • 3 tējk. kokosriekstu eļļas
  • 1 ēd. k. medus
  • 1 banāns (liels)
  • 1 tējk. kanēļa
  • 70 g riekstu
  • 1/2 tējk. sāls
  • 20 g tumšās šokolādes
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

35 min.
  1. Apgrauzdē auzu pārslas pannā ar sablendētiem riekstiem, pievieno kokosriekstu eļļu, medu, kanēli, sāli.
  2. Saspaida banānu ar dakšiņu viendabīgā masā.
  3. Sajauc auzu pārslu un banāna masu kopā, pievieno ķiršus un auzu miltus.
  4. Veido cepumu formas un izvieto uz pannas, kas pārklāta ar cepamo papīru.
    Veido cepumu formas un izvieto uz pannas, kas pārklāta ar ce...

    FOTO: Publicitātes

  5. Pārrīvē pāri cepumiem šokolādi.
  6. Cep 180 grādos 25 minūtes.

    Lai labi garšo!
    Cep 180 grādos 25 minūtes.

Lai labi garšo!

    FOTO: Publicitātes

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Pildīts cūkgaļas pavēderes cepetis pienā ar āboliem

Pildīts cūkgaļas pavēderes cepetis pienā ar āboliem

Konditoreja un maize

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas