Ja smūtiju kārojas ne tik biezu, pievieno vēl apelsīnu sulu. Var pielikt arī ledu.
Šodienas redaktors:
Madara Stankeviča
receptes@tvnetgrupa.lv
Bagātīgais augļu smūtijs
Pagatavošana
10 min
1. Izspiež sulu no 2 lielākiem apelsīniem, lej blenderī.
2. Avokado atbrīvo no mizas un kauliņa, liek blenderī. No mizas atbrīvo arī banānu un pievieno. Ābolam izņem serdi un arī liek blenderī.
3. Visu viegli sablendē.
4. Pieber spinātus, linsēklas, pievieno medu un vēlreiz sablendē.
Lai labi garšo!
Lai labi garšo!
Uz augšu