1. Izspiež sulu no 2 lielākiem apelsīniem, lej blenderī.
2. Avokado atbrīvo no mizas un kauliņa, liek blenderī. No mizas atbrīvo arī banānu un pievieno. Ābolam izņem serdi un arī liek blenderī.
4. Pieber spinātus, linsēklas, pievieno medu un vēlreiz sablendē.
Lai labi garšo!

Foto: Depositphotos.com