Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Vista teriyaki mērcē

Vista teriyaki mērcē

FOTO: Liene Špona

Mūsmājās ļoti iecienīta recepte garšīgām un vienkāršām vakariņām :)
Lai padarītu veselīgākas vistu šķiņķīšu vietā var izmantot vistas fileju.
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

4
porcijas
  • 400 g vistas šķiņkīši
  • Spageti
  • Teriyaki mērce
  • Sāls
  • Pipari
  • 1 paliels brokolis
  • 3 burkāni
  • 2 sīpoli
  • 1 kāposts
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

60 min.
  1. Bļodā ieliek sagrieztu vistiņu (mazos gabaliņos). Pievieno garšvielas un teriyaki mērci. Apklāj ar pārtikas plēvi un ļauj ievilkties ~ 30- 40 minūtes.
  2. Uzliek vārīties spageti.
  3. Sagriež dārzeņus. Pirmos uz WOK pannas apcep burkānus kopā ar sīpoliem, tad pievieno brokoļus un kāpostus. Sāli un piparus pievieno pēc izjūtām. Visu kopā sutina pannā, kamēr izvārās spageti.
  4. Dārzeņus izņem no pannas un tur ieliek spageti, apcep no abām pusēm, lai ir nedaudz kraukšķīgi un brūni.
  5. Spageti izņem no pannas un pannā ieliek vistiņu. Cep, kamēr ir zeltaina un gatava.
  6. Pannā pie vistas pievieno pārējās sastāvdaļas (dārzeņus + spageti). Atkal pievieno nedaudz sāli, piparus pēc izvēles un aplej visu nedaudz ar teriyaki mērci, liek virsū vāku un sutina visu kopā kādas 10-15 minūtes.

    Lai labi garšo!
    Pannā pie vistas pievieno pārējās sastāvdaļas (dārzeņus + sp...

    FOTO: Liene Špona

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Biezpiena sacepums

Biezpiena sacepums

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas
KOMERCINFORMĀCIJA