Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Birmas dārzeņu ragū

Birmas dārzeņu ragū

FOTO: Girts Kaivens

Atkal no manas ceļojumu krātuves, kur mācījos gatavot kopā ar savu draugu vecākiem. Oi, nu ļoti stingri skolotāji! Varēja dabūt pa pieri ar karoti, ja neklausīju :D...

Birmā dārzeņus parasti smalki sagriež un tad gatavo - uz straujas uguns, lai tie tiktu aprauti, ne pārcepti. Šādu ragū ēd gan kā piedevu rīsiem, gan kopā ar gaļas vai zivju ēdieniem - īpaši karijiem.
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

4
porcijas
  • 250 g Baklažāni
  • 250 g Ķirbju
  • 250 g Cukini
  • 250 g Tomātu
  • 250 g Zaļo zirnīšu vai pākšu pupiņu
  • 250 g Ķīnas kāpstu
  • 3 daiviņa/s Ķiploku
  • 1 Liels sīpols
  • 1 ēd. k. Zivju vai austeru mērces
  • 2 ēd. k. Eļļas (izvēlamies labu eļļu cepšanai)
  • 1.5 tējk. Gaišās sojas mērces (var arī tumšo - pēc izvēles)
  • 1 tējk. sāls
  • Melnie pipari pēc garšas
  • 1 bunte zaļo lociņu
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Dārzeņus sagriež vidēji lielos gabaliņos. Ķiplokus, sīpolu un sīpollokus sīki sasmalcina.
  2. Wok vai dziļā pannā uzkarsē eļļu, pievieno sojas, zivju (vai austeru) mērci, pievieno ķiplokus, sīpolu un lociņus un apcep apmēram 2 minūtes.
  3. Pievieno dārzeņus (bez tomātiem) un, pastāvīgi apmaisot, sautē līdz tie gandrīz mīksti. Pievieno sāli un maltos piparus. Beigās pievieno tomātus un turpina sautēt, līdz dārzeņi kļuvuši mīksti.
    Šo procesu var variēt - kādam noteikti garšos labāk, ja dārzeņus atstās "gandrīz mīksti" stāvoklī! :)
  4. Pasniedz tūlīt! Latviskajā versijā pieliekam krējumu vai jogurtu, bet labāk tad tieši porcijai un nemaisīt.
    Aromātam un asumam 3. solī noteikti liekam klāt svaigu, rīvētu ingveru.
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Ceptu šampinjonu krēmzupa ar zilo sieru

Ceptu šampinjonu krēmzupa ar zilo sieru

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas