Sastāvdaļu daudzums variējams pēc paša vēlmēm un ēdāju skaita. Vēlams daļu pagatavot jau iepriekšējā vakarā.
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-->
Sastāvdaļas
Bezpiedevu ogurts
Čia sēklas
Brokastu pārslas
Banāns
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-->
Pagatavošana
70 min.
Čia sēklas sajauc ar jogurtu. Vēlams uz nakti atstāt ledusskapī, ja ne, tad vismaz stundu.
Deserta traukā vai bļodā liek jogurtu ar seklām, pa virsu ber iecienītākās pārslas un visu papildina ar svaigiem banāniem vai citiem augļiem/ogām pēc izvēles.