Brokastu pārslu un jogurta kārtojums ar čia sēklām
Sastāvdaļu daudzums variējams pēc paša vēlmēm un ēdāju skaita. Vēlams daļu pagatavot jau iepriekšējā vakarā.
Sastāvdaļas
- Bezpiedevu ogurts
- Čia sēklas
- Brokastu pārslas
- Banāns
- Čia sēklas sajauc ar jogurtu. Vēlams uz nakti atstāt ledusskapī, ja ne, tad vismaz stundu.
-
Deserta traukā vai bļodā liek jogurtu ar seklām, pa virsu ber iecienītākās pārslas un visu papildina ar svaigiem banāniem vai citiem augļiem/ogām pēc izvēles.
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri