Smiltsērkšķu un burkānu biezenītis

Piemērots mazuļiem no 10 mēnešu vecuma.
Smiltsērkšķu ogas var lepoties ar kāliju, kalciju, magniju, dzelzi un fosforu. Tie satur arī folātus, biotīnu un vitamīnus B1, B2, B6, C un E9, E10, E11.

Sastāvdaļas

5
porcijas
  • 0.5 kg burkānu
  • 200 g smiltsērkšķu
  • 1/2 tējk. kanēļa
  • 2-3 ēd. k. kokosriekstu sīrupa

Pagatavošana

20 min.
  1. Nomizo un sagriež burkānus. Liek tos tvaicēties 15 minūtes.
  2. Tad pievieno veselīgās ogas, kanēli un koksriekstu sīrupu.
  3. Visu sablendē, līdz iegūst viendabīgu masu. Gatavs.

    Labu apetīti!
    Visu sablendē, līdz iegūst viendabīgu masu. Gatavs.

Labu...
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Pamatēdieni


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi