Veselīgā tortiljas pica

No meksikāņu vakara palikušas pāri toriljas? Izmanto tās kā picu pamatnes! Tās ir ātrāk pagatavojamas un daudz veselīgākas, tāpēc baudī var arī bērni.

Sastāvdaļas

1
porcijas
  • 1 pilngraudu tortilja
  • 1 paprika
  • 1 tomāts
  • 1 sauja rukolas
  • 1 sarkanais sīpols
  • 2 ēd. k. humusa
  • 50 g rīvēta siera
  • Ananasa riņķīši

Pagatavošana

15 min.
  1. Sagriež papriku gredzenos.
  2. Ripiņās sagriež arī tomātu un sīpolu.
  3. Ananasa riņķīšus sagriež mazos gabaliņos. Ananasu izmanto konservētu.
  4. Cepeškrāsni sakarsē līdz 180 grādiem.
  5. Uz pannas kurā ieklāts cepamais papīrs liek tortilju, to apziež ar humusu, virsū kārto dārzeņus un ananasu, un pārber ar sieru.
  6. Cep 10 minūtes.
    Gatavu sagriež, uzber svaigu rukolu un bauda.

    Labu apetīti!
    Cep 10 minūtes.
Gatavu sagriež, uzber svaigu rukolu un baud...
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Uzkodas


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi