Droši var apgalvot, ka čia sēklas ir superprodukts. Tās ir īstens šķiedrvielu avots, kas satur omega-3 tauksābes, vērtīgus vitamīnus un minerālvielas. Sēklu sastāvā ir daudz antioksidantu, kas ir vērtīgi organismam un sniedz enerģiju.
Šodienas redaktors:
Madara Stankeviča
receptes@tvnetgrupa.lv
Čia sēklu pudiņš
Pagatavošana
65 min
1. Sagatavo nepieciešamās sastāvdaļas.
2. Aplej čia sēklas ar pienu, ievieno sīrupu, visu samaisa un ļauj masai stundu nostāvēties.
3. Pēc stundas pudiņa masu liek glāze pēc izvēles.
4. Virsū lej persiku biezeni, dekorē ar ogām un kokosriekstu pārslām.
5. Lai labi garšo!
Uz augšu