Melleņu un augļu smūtijs
Ja pamatīgi gatavotām brokastīm neatliek laika, tad labs aizvietotājs būs smūtijs. Pie tam, pie pareizu sastāvdaļu izvēles kokteilis būs arī veselīgs. Sastāvdaļas atliek tik sablendēt un brokastis gatavas!
Sastāvdaļas
2 porcijas- 1 sauja melleņu (svaigas vai saldētas)
- 2 ēd. k. grieķu jogurta (var izmantot citu bezpiedevu jogurtu)
- 1 banāns
- 1 bumbieris
- Mazliet ūdens
-
Banānu un bumbieri sagriež nelielos gabalos, pievieno sauju melleņu, grieķu jogurtu un ūdeni, visu sablenderē.
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri