Iestatīt sīkdatņu parametrus
2011. gada 16. janvāris
Zupas Pupiņu un čilli zupa
Kolekcijas:
Veselīgās
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Sastāvdaļas
- 1 sīpols, sasmalcināts
- 2 seleriju kāti, sasmalcināti
- 1 paliels burkāns, sagriezts nelielos gabaliņos
- Olīveļļa
- Čilli pārslas, šķipsniņa
- 1 /2 tējkarote maltās Indijas ķimenes
- 400 g sakāpāti tomāti savā sulā
- 400 ml dārzeņu buljons
- 400 g pupiņas (ieteicams melnās) (skārda bundžā)
- Krējums/naturālais jogurts
- Koriandrs, sasmalcināts
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-
Katliņā, olīveļļā apcep sīpolu, seleriju un burkānus līdz tie kļūst mīksti;
-
Pievieno čilli pārslas, ķimenes un pasautē ~1 min.;
-
Pievieno tomātus, buljonu un pupiņas. Visu samaisa;
-
Uz lēnas uguns sautē ~25 min., līdz dāzeņi gatavi.
-
Pasniedz ar krējumu/jogurtu un svaigu koriandru.
-
Labu apetīti.
/nginx/o/2021/10/14/14137196t1hb30f.jpg)
/nginx/o/2021/10/14/14137969t1ha445.jpg)
