1. biezpienu ar olu baltumiem kārtīgi sablendē
2. uz pannas bez' eļļas liek atkausēties brokolus un ziedkāpostus, tad pievieno sagrieztu tomātu, tad ķiplokus un redīsus, dārzeņus cepj tā , ka paliek mazliek brūni, tad uzlej biezpiena masu un cepj, līdz paliek smuki brūns, nebūs saturīgs , bet garšos labi