Izvēlies atbilstošu apģērbu un aksesuārus. Arī frizūrai ir nozīme!

Valkā vieglākus apģērbus

Viegls, vaļīgs, neapspīlēts apģērbs palīdzēs saglabāt vēsumu. Gaišas krāsas drēbes saules starus atstaros, tumšas - absorbēs. Šorti un krekliņi ar īsām piedurknēm ir laba izvēle. Tie ļauj gaisam piekļūt tavam ķermenim un to atvēsināt.

• Kokvilnas un lina apģērbs uztur vēsumu un uzsūc mitrumu.
• Apģērbs, kuram spīd cauri gaisma, ir lieliska izvēle. Izvēloties šādas drēbes, neizmirsti par aizsargkrēmu, jo īpaši plāns apģērbs nepasargā ādu no saules kaitīgās iedarbības.
• Sintētisks apģērbs parasti saglabā sevī mitrumu, kas liek audumam kļūt smagākam un pielipt pie ādas, ierobežojot gaisa plūsmu.

Aizsargā galvu!

Valkā platmales, tādas, kas pietiekami nosedz galvvirsu un ausis. Tās palīdzēs saglabāt vēsumu, nodrošinot ēnu. Vēlams, lai cepures mala noēno ari skaustu. Priekšroku dod gaišām krāsām!

Neaizmirsti par elpojošiem apaviem

Apavus vajadzētu pielāgot plānotajām aktivitātēm.

Ja ieplānota fiziska slodze, izvēlies auduma sporta apavus, kas nodrošina gaisa piekļuvi kājām. Neaizmirsti arī par zeķēm, izvēlies kokvilnas, jo tās absorbē mitrumu un ļaus pēdām justies komfortabli.

Ja dodies vienkārši pastaigā, ērtas sandales būs lieliska izvēle.

Funkcionalitāte pāri stilam

Karstā laikā rotaslietas atstāj mājās. Metāliski elementi sakarsīs, pieskaroties ķermenim, un karstumu nodos tev. 

Ja tev ir gari mati, centies tos savākt kādā frizūrā, kas atsedz kaklu, lai tam var piekļūt kāda vēja plūsma un sniegt patīkamu atvēsinājumu.