Kā cīnīties ar sliktu elpu?

Ir pieejami arī pieejamie produkti, kas spēj elpu uzlabot. Tas ir parasts, negāzēts ūdens, dabīgs jogurts, pētersīļi, krustnagliņas, anīss un fenheļa sēklas.

Tāpat kā ar jebkuru problēmu, slikta elpa ir sekas, bet jācīnās ir ar pašu cēloni un tas ir gana vienkārši:

• Rūpīgi tīri zobus divreiz dienā, izmanto zobu diegu un skalojamos līdzekļus.
• Neaizmirsti notīrīt mēles virsmu.
• Ne retāk kā 2 reizes gadā apmeklē zobārstu.
• Atsakies no smēķēšanas.
• Dzer tīru, negāzētu ūdeni.
• Seko tam, ko ēd, un izslēdz no ēdienkartos produktus, kas izraisa nepatīkamu aromātu.

Parasti noteikt nepatīkamās elpas iemeslu vai aizdomāties par citu orgānu un sistēmu funkcionēšanas traucējumiem var tieši zobārsts. Svaiga elpa un pārliecība par sevi ir tā vērta, lai tikai pāris reižu gadā pieteiktos uz vizīti pie speciālista, vai ne?

Lasi vēl:

• Vasaras ēdienkarte: 4 produkti karstām dienām, kas ļaus justies labi
• Kāpēc reiz pa reizei neievērot diētas plānu ir pat ieteicams?
• Kas notiek ar tavu organismu ēdot saldējumu?

Avots: Krasotka.postimees.ee