Augļi un rieksti

Arbūzs

Likopēns un citrulīns, kuru ir ļoti daudz arbūza mīkstumā, labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu un kopumā tonizē visu ķermeni.

Pistācijas

Rieksti ir bagāti ar labajiem taukiem un aminoskābēm. Visas šīs vielas stimulē asinsriti, kas ir neatņemama sastāvdaļa, kad runājam par iekāri.

Banāni

Augstais kālija daudzums mazina muskuļu spazmas. Noderīgi, ja kārojas izmēģināt savu lunkanību.

Avokado

Hormonu avots. Vitamīns E un treknās taukskābes veicina hormonu izstrādāšanos, tāpēc vakariņu uzkodās vai salātos par avokado nevajadzētu piemirst! 

Mandeles

Mandeļu baudīšana stimulē smadzeņu darbību. Sastāvā esošās olbaltumvielas un labvēlīgās taukskābes stimulē asinsriti.