Ogu smūtijs
Veselīgs dzēriens - derēs dienas sākumam vai arī našķu vietā vakarā.
Sastāvdaļas
2 porcijas- 1 banāns
- 140 g ogu (saldētas vai svaigas - mellenes, kazenes, avenes, upenes (pēc izvēles)) + servēšanai
- Ābolu sula vai minerālūdens
- Šķidrs medus
- Banānu sagriež šķēlēs, liek blenderī.
- Pievieno ogas, pielej mazliet sulas vai ūdens. Visu sablendē, līdz viendabīgai konsistencei.
- Lej klāt ūdeni vai sulu, lai panāktu sev tīkamo konsistenci - ja vēlas biezu, nelej neko, ja vēlas šķidrāku, pievieno.
- Iemsaisa pēc garšas medu (jo ogas būs paskābas).
-
Lej glāzēs un dekorē ar atlikušajām ogām.
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri