Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Tilapijas fileja ar dārzeņiem

Tilapijas fileja ar dārzeņiem

FOTO: Iveta

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

2
porcijas
  • 2 tilapijas fileja, var arī izmantot citu, līdzīgu
  • 200 g pākšu pupiņas
  • 1 paprika
  • 100 g siers (krievijas vai holandes)
  • 1 sīpols
  • Majonēze (nedaudz)
  • Sāls
  • Pipari
  • Zaļumi
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

40 min.
  1. Zivs fileju apsāla, piparo, liek uz cepamtrauka, virsu apkaisa ar sarīvētu sieru, tad liek sīpolu, sagrieztu pusripiņās, dārzeņus - pākšu pupiņas un papriku, kas iepriekš blanšēti sālsūdenī.
    Zivs fileju apsāla, piparo, liek uz cepamtrauka, virsu apkai...

    FOTO: Iveta

  2. Virsū kārto sarīvētu sieru, kas sajaukts ar nelielu daudzumu majonēzes, kam pievieno sev tīkamos zaļumus
    Virsū kārto sarīvētu sieru, kas sajaukts ar nelielu daudzumu...

    FOTO: Iveta

  3. Cep apmēram 20-25 minūtes.
    Garšos ar rīsiem, graudaugiem, vai salātiem.

    Labu apetīti!
    Cep apmēram 20-25 minūtes.
Garšos ar rīsiem, graudaugiem, v...

    FOTO: Iveta

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Pildīts cūkgaļas pavēderes cepetis pienā ar āboliem

Pildīts cūkgaļas pavēderes cepetis pienā ar āboliem

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas