Iestatīt sīkdatņu parametrus
2018. gada 10. maijs
Pamatēdieni Tilapijas fileja ar dārzeņiem
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Sastāvdaļas
porcijas
- 2 tilapijas fileja, var arī izmantot citu, līdzīgu
- 200 g pākšu pupiņas
- 1 paprika
- 100 g siers (krievijas vai holandes)
- 1 sīpols
- Majonēze (nedaudz)
- Sāls
- Pipari
- Zaļumi
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-
Zivs fileju apsāla, piparo, liek uz cepamtrauka, virsu apkaisa ar sarīvētu sieru, tad liek sīpolu, sagrieztu pusripiņās, dārzeņus - pākšu pupiņas un papriku, kas iepriekš blanšēti sālsūdenī.
-
Virsū kārto sarīvētu sieru, kas sajaukts ar nelielu daudzumu majonēzes, kam pievieno sev tīkamos zaļumus
-
Cep apmēram 20-25 minūtes.
Garšos ar rīsiem, graudaugiem, vai salātiem.
Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
/nginx/o/2022/05/17/14555481t1h3bc5.jpg)
/nginx/o/2022/05/16/14554379t1h8fbd.jpg)
/nginx/o/2021/05/25/13801383t1h58d0.jpg)
/nginx/o/2022/05/16/14553474t1h599a.jpg)
