Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Tilapijas fileja ar dārzeņiem

Tilapijas fileja ar dārzeņiem

FOTO: Iveta

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

2
porcijas
  • 2 tilapijas fileja, var arī izmantot citu, līdzīgu
  • 200 g pākšu pupiņas
  • 1 paprika
  • 100 g siers (krievijas vai holandes)
  • 1 sīpols
  • Majonēze (nedaudz)
  • Sāls
  • Pipari
  • Zaļumi
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

40 min.
  1. Zivs fileju apsāla, piparo, liek uz cepamtrauka, virsu apkaisa ar sarīvētu sieru, tad liek sīpolu, sagrieztu pusripiņās, dārzeņus - pākšu pupiņas un papriku, kas iepriekš blanšēti sālsūdenī.
    Zivs fileju apsāla, piparo, liek uz cepamtrauka, virsu apkai...

    FOTO: Iveta

  2. Virsū kārto sarīvētu sieru, kas sajaukts ar nelielu daudzumu majonēzes, kam pievieno sev tīkamos zaļumus
    Virsū kārto sarīvētu sieru, kas sajaukts ar nelielu daudzumu...

    FOTO: Iveta

  3. Cep apmēram 20-25 minūtes.
    Garšos ar rīsiem, graudaugiem, vai salātiem.

    Labu apetīti!
    Cep apmēram 20-25 minūtes.
Garšos ar rīsiem, graudaugiem, v...

    FOTO: Iveta

Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Gaļas sautējums zviedru gaumē

Gaļas sautējums zviedru gaumē

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas