Auzu pārslu un biezpiena pankūkas ar zemesriekstu sviestu un banāniem
Kolekcijas:
Veģetārās
Paldies, par recepti LIDO uztura speciālistei Alisei Kindzulei! :)
Sastāvdaļas
- 2 nogatavināti banāni
- 100 g vājpiena biezpiena
- 3 olas
- 2 ēd. k. zemesriekstu sviesta
- 3/4 glāze/s pilngraudu auzu pārslu
- 1/4 glāze/s sadrupinātas tumšās šokolādes (pēc vēlmes)
- šķipsna/s sāls
- Vienmērīgi samīca banānus.
- Pievieno olas, biezpienu, auzu pārslas, zemesriekstu sviestu, tumšo šokolādi (ja vēlas) un sāli. Maisa, līdz masa kļuvusi viendabīga.
-
Pannā lej eļļu un uzkarsē. Pankūkas cep līdz zeltaini brūnai konsistencei no katras puses.
Var dekorēt ar sadrupinātu šokolādi un banānu gabaliņiem, pārliet ar kļavu lapu sīrupu.
Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri